Romana
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 8 KYU GALBENA DURATA 3 LUNI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
HEISOKU
DACHI
FUDO
DACHI
ASHI MAE
ZEN KUTSU
DACHI
|
JODAN
ZUKI
CHUDAN
ZUKI
CHUDAN
GYAKU
ZUKI
JODAN
GYAKU
ZUKI
|
JODAN UKE
CHUDAN
UKE
GEDAN
UKE
|
KYOBU
GERI
|
FUKYUGATA
ICHI
SHOSHIN
NAGAMINE
TOMARI
OKINAWA
|
3 BUNKAI
|
*
|
||
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 7 KYU PORTOCALIE DURATA 3 LUNI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
JIGOTAI
DACHI
|
TOMOE
ZUKI
TATE HIJI
ATE
KYOBU
SHUTO
UCHI
|
GEDAN
YOKO
BARAI UKE
CHUDAN
WARI UKE
|
FUKUBU
GERI
|
FUKYUGATA
NI
CHOJUN
MIYAGI
NAHA
OKINAWA
|
3 BUNKAI
|
*
|
*
*
|
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 6 KYU VERDE DURATA 3 LUNI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
NEKOASHI
DACHI
|
OI ZUKI
URAKEN
UCHI
KENTSUI
UCHI
|
GEDAN
SHUTO UKE
|
JODAN MAE
GERI
MAWASHI
GERI
|
PINAN
NIDAN
ANKO
ITOSU
SHURI
OKINAWA
|
3 BUNKAI
|
*
|
*
*
|
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 5 KYU ALBASTRA DURATA 3 LUNI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
KOSA
DACHI
IPPON ASHI
DACHI
|
WARI UKE
ZUKI
KENTSUI
UCHI
NUKITE
ZUKI
|
CHUDAN
SHUTO UKE
MOROTE
SOE UKE
|
SOKUTO
GERI
KAKATO
GERI
|
PINAN
SHODAN
ANKO
ITOSU
SHURI
OKINAWA
|
3 BUNKAI
|
*
|
*
*
|
JU KUMITE
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 4 KYU VIOLET DURATA 3 LUNI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
IAIGOSHI
DACHI
KOKUTSU
DACHI
|
GEDAN
ZUKI
MOROTE
ZUKI
KAKUSHI
ZUKI SAYU
ZUKI
|
GEDAN
SHUTO
YOKO
BARAI UKE
SAYU BARAI
UKE
|
KINTEKI
GERI
USHIRO
GERI
|
PINAN SAN
DAN
ANKO
ITOSU
SHURI
OKINAWA
|
3 BUNKAI
|
*
|
*
*
|
JU KUMITE
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 3 KYU MARO DURATA 6 LUNI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
NAIHANCHI
DACHI
NANAME
ZENKUTSU
DACHI
|
USHIRO
HIJI ATE
MAWASHI
ZUKI YOKO
HIJI ATE
MOROTE
NUKI TSUKI
NIHON
ZUKI
HAISHU
UCHI
KAKU ZUKI
|
MOROTE
BARAI UKE
HIJI UKE
JODAN
SHUTO
WARI UKE
GEDAN
KOSA UKE
JODAN
UCHI
SHUTO UKE
MOROTE
HAISHU
UKE
CHUDAN
YOKO UKE
|
HIZA ATE
GERI
HANGETSU
BARAI UKE
URA
MAWASHI
GERI
|
PINAN
IONDAN
ANKO
ITOSU
SHURI
OKINAWA
NAIHANCHI
SHODAN
BUSHI
MATSUMURA
RYU KYU
OKINAWA
|
6 BUNKAI
|
*
|
*
*
|
JU KUMITE
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 2 KYU MARO CU O TRESA NEAGRA DURATA 6 LUNI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
IDEM
8 - 3 KYU
|
KAKU ZUKI
TENSHIN
NO KAMAE
HAITO UCHI
SHI ZUKI
KIOBU
MOROTE
SHUTO
UCHI
KIOBU
SHOTE UCHI
CHUDAN
SHOTE ATE
GEDAN
SHOTE ATE
|
OTOSHI
UKE
CHUDAN
SOTO
MAWASHI
UKE
CHUDAN
IOKO UKE
JODAN
WARE UKE
JODAN
KOSA UKE
CHUDAN
HASAMI
UKE
HOTOKE
GAMAE
|
NIDAN GERI
|
PINAN GODAN
ANKO
ITOSU
SHURI
OKINAWA
|
6 BUNKAI
|
*
|
*
*
|
JU KUMITE
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 1 KYU MARO CU DOUA TRESE NEGRE DURATA 6 LUNI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
IDEM
8 - 1 KYU
|
SASAE HIJI
ATE
TOMOE
SHOTEI
ATE
JODAN
SHOTEI
ATE
|
HAZUSHI UKE
JODAN UCHI
SHUTO UKE
CHUDAN IOKO
SHUTO UKE
MAKITE UKE
MAGETORI
BARAI UKE
TORITE UKE
SAGURITE UKE
GEDAN HAITU
YOKO UKE
CHUDAN
SHOTEI UKE
( TEHNICI
INTERMEDIARE)
SUIRAKAN NO
KAMAE
RYU NO
SHITO NO
KAMAE
HOTOKE
GAMAE
|
TOATE
TEHNICILE
|
NAIHANCHI
NI DAN
BUSHI
MATSUMURA
RYU KYU
OKINAWA
|
12 BUNKAI
|
*
KIHON
GERI
IMPUS
|
*
*
|
7 YAKUSOKU,
JU KUMITE
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 1 DAN YUDANSHA DURATA 1 AN
VARSTA MINIM 15 ANI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
COMBINATII
DIN TOATE POZITIILE
|
COMBINATII DIN TOATE
TEHNICILE
|
COMBINATII DIN TOATE
TEHNICILE
|
COMBINATII
DIN TOATE
TEHNICILE
|
WANKAN
ROHAI AUTOR
NECUNOSCUT
TOMARI
OKINAWA
|
18 BUNKAI
|
*
KIHON
GERI
IMPUS
|
*
*
|
7 YAKUSOKU,
JU KUMITE
|
NOTA:
ISTORIA SHORIN-RYU-LUI DIN OKINAWA
CE REPREZINTA KATA; CE ESTE ZEN-UL; CE ESTE KEY-UL
BIOGRAFIE SENSEI SHOSHIN NAGAMINE
|
||||||||
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 2 DAN YUDANSHA DURATA 2 ANI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
IDEM 8 KYU - 1 DAN
|
IDEM 8 KYU - 1 DAN
|
IDEM 8 KYU - 1 DAN
|
IDEM 8 KYU - 1 DAN
|
TOMARI
PASSAI
CHOTOKU
KYAN
OKINAWA
NAIHANCHI SANDAN
|
24 BUNKAI
|
*
KIHON
GERI
IMPUS
|
*
*
|
7 YAKUSOKU,
JU KUMITE
|
CUNOSTINTE DESPRE ZEN, FILOZOFIA KARATE-ULUI DIN OKINAWA
|
||||||||
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 3 DAN YUDANSHA DURATA 3 ANI
|
||||||||
|
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
|
IDEM 8 KYU - 2 DAN
|
IDEM 8 KYU - 2 DAN
|
IDEM 8 KYU - 2 DAN
|
IDEM 8 KYU - 2 DAN
|
TOMARI
CHINTO
KATA
ANONIM
CONSERVAT DE
KYAN
OKINAWA
ANANKU
SHURI
|
24 BUNKAI
|
CONCEPTII
SI
VARIANTE
KIHON
GERI
IMPUS
|
*
*
|
7 YAKUSOKU,
JU KUMITE,
METODE SI TEHNICI
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 4 DAN YUDANSHA DURATA 4 ANI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
IDEM 8 KYU - 3 DAN
|
IDEM 8 KYU - 3 DAN
|
IDEM 8 KYU - 3 DAN
|
IDEM 8 KYU - 3 DAN
|
GOJU
SHIHO
SHURI
TOMARI
WANSHU
|
24 BUNKAI
|
*
*
KIHON
GERI
IMPUS
|
*
*
|
7 YAKUSOKU,
JU KUMITE,
METODE SI TEHNICI
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 5 DAN YUDANSHA DURATA 5 ANI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
IDEM 8 KYU - 4 DAN
|
IDEM 8 KYU - 4 DAN
|
IDEM 8 KYU - 4 DAN
|
IDEM 8 KYU - 4 DAN
|
YARA NO
KUSANKU
|
30 BUNKAI
|
*
*
KIHON
GERI
IMPUS
|
*
*
|
7 YAKUSOKU,
JU KUMITE,
METODE SI TEHNICI
|
ÒCopyright Asociatia Shorin Ryu Karate Do Romania.All Rights Reserved 2007
|
KOBUDO Yamane Ryu
|
||
|
ARME SCURTE
|
NUNCHAKU
|
TEHNICA DE BAZA,
KATA ALEX DAI ICHI, KATA ALEX DAI NI |
|
SAI
|
TEHNICA DE BAZA,
KATA KYAN SAI DAI ICHI, KATA NO SAI, KATA HANAGUSHIKU NO SAI |
|
|
ARME LUNGI
|
BO
|
TEHNICA DE BAZA,
KATA SHUSHI NO KON, KATA CHOUN NO KON ICHI, KATA CHOUN NO KON NI, KATA SHIROMATSU NO KON, KATA CHIKEN BO NO KON, KATA SAKUKAWA NO KON, KATA SHIROTARO NO KON, KATA TOMARI SHIRO NO KON |
TEST FIZIC
|
||||
FLOTARI
|
ABDOMENE
|
BRICEGE
|
GENUFLEXIUNI
|
|
8 KYU
|
35
|
50
|
15
|
60
|
7 KYU
|
40
|
60
|
25
|
80
|
6 KYU
|
50
|
70
|
30
|
100
|
5 KYU
|
55
|
80
|
35
|
120
|
4 KYU
|
60
|
90
|
40
|
130
|
3 KYU
|
65
|
100
|
40
|
140
|
2 KYU
|
70
|
100
|
40
|
150
|
1 KYU
|
75
|
100
|
50
|
160
|
CENTURA NEAGRA
|
100
|
150
|
50
|
200
|
PROGRAMA DE STUDIU PENTRU 9 KYU ALBA CU O TRESA GALBENA DURATA 3 LUNI
|
||||||||
POZITII DE BAZA
|
TEHNICI DE ATAC CU MANA
|
TEHNICI DE BLOCARE CU MANA
|
TEHNICI DE ATAC CU PICIORUL
|
KATA
AUTORUL
ORIGINEA
|
BUNKAI
KUMITE
|
KIHON
|
LUCRU LA SAC SI MAKIWARA
|
YAKUSOKU
KUMITE
|
HEISOKU
DACHI
FUDO
DACHI
ASHI MAE
ZEN KUTSU
DACHI
|
JODAN
ZUKI
CHUDAN
ZUKI
CHUDAN
GYAKU
ZUKI
JODAN
GYAKU
ZUKI
|
JODAN UKE
CHUDAN
UKE
GEDAN
UKE
|
KYOBU
GERI
|
3 BUNKAI
|
*
|
|||